Ontem aconteceu nesta feira o 6º Campeonato Cross Training Évora. Mas afinal o que é isso? Bem, esta modalidade permite aumentar rapidamente a condição física geral através de diferentes exercícios realizados num tempo determinado. Também conhecido por treino funcional, serve para complementar o treinamento tradicional de musculação e tem como objetivo trabalhar um músculo isoladamente.
Aconteceu o 6º Campeonato Cross Training Évora
